Ob Seniorengymnastik oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Unsere Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden teilweise oder vollständig erstattet. Bitte informieren Sie sich darüber bei Ihrer Krankenkasse.

Kurs 1: Wirbelsäulengymnastik

Merkmale des Kurses:

• Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
• Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
• Wertvolle Hilfen für den Alltag
• Rückengerechtes Verhalten

Beginn(Frühjahr 2018):

Montag:  17:00 - 18:00 Uhr

Montag:  18:00 - 19:00 Uhr

Freitag:   09:00 - 10:00 Uhr

Freitag:   10:00 - 11:00 Uhr

Leitung:

Elke Wegener

Dan Stender

Julia Gierschke

Kurs 2: Seniorengymnastik

Merkmale des Kurses:

• Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
• Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus
• Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit

Termine:

Montag        10:00 - 11:00 Uhr

Dienstag      09:30 - 10:30 Uhr

                    10:30 - 11:30 Uhr

Mittwoch      10:00 - 11:00 Uhr

Donnerstag  10:00 - 11:00 Uhr

Leitung:

Elke Wegener

Dan Stender

Julia Gierschke

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter +49 351/3400358 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.